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本科Uのメニュー
10月6日(金) 鶏肉の辛味炒め  わけぎの香り漬け  白菜とトマトのスープ
10月20日(金) ヒラメのムニエルきのこソース  プッタネスカ  クレソンとハムのサラダ
11月17日(金) ひき肉の揚げ団子  つまみ菜のお浸し  ごぼうと豆腐のお吸い物
12月1日(金) 高菜炒飯  ゆで牡蠣のしょうが風味  白菜と春雨のスープ
12月15日(金) 常夜なべ  手まりずし  淡雪かん(和菓子)
 1月19日(金)  ロールキャベツのクリームソース  クロックムッシュ  リーフサラダ
 2月2日(金) レバーの香り炒め  きのこの中華風スープ  里芋とレンコンのサラダ 
 2月16日(金) ほうれん草と木の実の炒め物  フラメンコエッグ  トリハ(スペインのデザート) 
3月2日(金)  鶏肉の老松揚げ  つみれ汁  さつま芋の甘露煮 
 3月16日(金) 牛肉とじゃが芋の辛味炒め  ねぎワンタン  もやしと海苔のスープ  
 3月30日(金) 豚肉のチーズカツレツ  ミモザサラダ  ごぼうのクリームスープ 
   


男性専科/ペアーレ男性のメニュー
10月5日 サバの味噌煮、きのこの炊き込みご飯、小松菜の辛し和え
10月12日 ナポリタン、クラムチャウダー、大根のシャキシャキサラダ
10月19日 もやしとささみの炒め物、大根もち、牛肉のスープ
10月26日 豆腐の落とし揚げ、ごぼうの味噌漬け、かぼちゃと鶏肉の味噌汁
11月2日 ミートボールのシチュー、ミモザサラダ、トマトのクロスティーニ
11月9日 牛肉とセロリの炒め物、里芋とレンコンのサラダ、アサリと白菜のスープ
11月16日 牡蠣の煎り焼き、つぶ煮、柿なます
11月30日 ささみのアーモンド揚げ、じゃがいものスフレ、タラのスープ
12月7日 れんこんの炒め煮、カニ玉、ワンタンスープ
12月14日 カレイの唐揚げ、鶏とごぼうのきんぴら、小松菜としいたけのお浸し
12月21日 若鶏のオーブン焼きトマトソースがけ、カクテルサラダ、クレームブリュレ
1月11日 肉団子と白菜の煮込み、揚げ豆腐のごまだれ、杏仁スー
1月18日 鶏挽肉の信田巻き、ぬた、きのこの味噌汁
1月25日  シチュードハンバーグ、グレープフルーツのサラダ、りんごのベニエ


家庭で出来る簡単ケーキ教室のメニュー     
 1月12日(金)19:00〜、  1月13日(土)10:00〜   紅茶のシフォンケーキ
 3月9日(金)19:00〜、 3月10日(土)10:00〜 ダコワーズ
 月日(金)19:00〜、 月日(土)10:00〜