●初心者クラス、本科クラスのメニュー

6月のメニュー
               
 
   
6月
第1週
5 6 7 8 9 10 11
10:30
とんかつ オランダこんにゃく
アサリのお味噌汁
19:00 ロールキャベツのグラタン カプレーゼ風サラダ
桃の豆乳プリン
6月
第2週
  12 13 14 15 16 17 18  
10:30
焼きそば(オイスターソース味) 春雨サラダ
トマトのスープ
19:00 三色丼 冬瓜のくずひき 
みたらしだんご
6月
第3週
  19 20 21 22 23 24 25
10:30
チキンライス目玉焼きのせ グリーンサラダ
コーンクリームスープ
19:00 辣子鶏 じゃがいもの中華風きんぴら
蒸しナスのサラダ
6月
第4週
  26 27 28 29 30
10:30
ちらしずし いんげんのごまよごし
かき玉汁
19:00 豆腐ハンバーグ 浅漬けサラダ
にんにくとマッシュルームのサラダ

7月のメニュー
   
   
7月
第1週
3 4 5 6 7 8
10:30
              マーボー豆腐、バンバンジー
白玉フルーツ
19:00                チリコンカン、ワカモーレ、
フライドポテトエスニック風味
7月
第2週
  9 10 11 12 13 14 15  
10:30               ポークソテー、ポーチドエッグサラダ
かぼちゃのポタージュ
19:00                チキン南蛮、じゃがいもとピーマンの炒め物
玉子豆腐と三つ葉のお味噌汁
7月
第3週
  16 17 18 19 20 21 22
10:30
          お休み週
19:00                 お休み週
7月
第4週
  23 24 25 26 27 28 29
10:30
          じゃが鶏煮、ちくわの変わり揚げ
千草漬け
19:00                 豚肉の香り揚げ、涼伴茄子、豆腐のサラダ中華風

8月のメニュー
       
   
8月
第1週
31 1 2 3 4 5
10:30
              回鍋肉、ピリ辛きゅうり、
マーラーカオ(お菓子)
19:00                コフタ(ミートボール)カレー、ナン
チャイプディング
8月
第2週
  6 7 8 9 10 11 12  
10:30
              アジフライ、茄子の味噌炒め
じゃがいもとわかめの味噌汁
19:00                エビのオーロラソース、豚キムチ
きゅうりとナッツの和え物
8月
第3週
  13 14 15 16
17 18 19
10:30
          お休み週
19:00                 お休み週
8月
第4週
  20 21 22 23 24 25 26
10:30
      ポークカレー、シーザーサラダ
タピオカ入りココナッツミルク
19:00              きのこと納豆スパゲッティー、鮭のコロッケ
長芋と水菜のサラダ

本科Uのメニュー
6月30日(金) アスパラと豚肉の高菜炒め、もやしとわかめのごま味噌和え、ザーサイと春雨のスープ
7月7日(金) カジキマグロのトマト煮、エッグポテトサラダ、パプリカの冷製スープ
8月4日(金) 茄子の四川風炒め、にがうりの酢味噌和え、ウーロン茶の蒸しパン
9月1日(金) かぼちゃのそぼろ煮、なすとミョウガの即席漬け、貝柱のお吸い物
9月15日(金) 鮭のムニエル、ズッキーニのフリット、セロリと卵のスープ
   
   


男性専科/ペアーレ男性のメニュー
6月22日(木)    鶏手羽のしょうゆ煮、キュウリの酢の物中華風、エビとニラのスープ
6月29日(木) アサリとねぎのスパゲッティ、ズッキーニの詰め物、じゃがいものアリオリソース
   
7月6日(木)   牛肉の野菜巻き、切り干し大根と厚揚げの煮物、茶巾豆腐のお吸い物
7月13日(木) 海鮮冷麺、もやしと海苔の和え物、花巻き
7月20日(木)  チキンカレー、アスパラとレタスのサラダ、バナナミルクジュース
7月27日(木)   かぼちゃのそぼろ煮、玉ねぎとサーモンの和え物、茄子の味噌汁
8月3日(木) ナスとひき肉の炒め物、野菜のごまだれ、きゅうりとセロリの即席漬け
8月17日(木)  シャーピン(中華風おやき)、ゆで野菜のサラダ、ねぎと豆腐のスープ 
8月24日(木) 味噌ラフテー、水菜とわかめの煮びたし、もずくスープ
8月31日(木)  メカジキのフライ、リゾット、エッグポテトサラダ 
9月7日(木)  じゃがいもと豚肉の千切り炒め、雲白肉、帆立のコーンスープ 
9月14日(木)  豚肉のチーズカツレツ、海の幸のサラダ、トマトのクリームスープ
9月21日(木)  アジのあげ煮、タコの辛し和え、豚肉とミョウガのスープ 
9月18日(木)  ひき肉の揚げ団子、伏見卵、つまみ菜のお浸し


家庭で出来る簡単ケーキ教室のメニュー     午後7:00〜
7月14日(金)19:00〜、7月30日(日)10:00〜 ケーク・オ・シトロン(レモン風味のバターケーキ)
9月8日(金)19:00〜、9月9日(土)10:00〜   ベイクドチーズケーキ
10月13日(金)19:00〜、10月14日(土)10:00〜  アーモンドケーキ

手ごねパン教室のメニュー  午後7:00〜
7月21日(金)   プチパン
9月15日(金)   オートミールパン
 10月20日(金)  木の実のパン
 


●キッズクラスのメニュー


料理
7月9日(日)  マカロニグラタン、シーザーサラダ
7月29日(土)  メンチカツ、しじみ汁
8月6日(日)  レバニラ炒め、豆腐のサラダ
8月26日(土)  チキンピカタ、ポテトサラダ
9月3日(日)    さばのみそ煮、萩卵のお吸い物

キッズパン
7月2日(日)  ふんわりパン
8月20日(日)  ベーグル
9月24日(日)  おかずパン

キッズパテシエ
7月23日(日)  ブラマンジェ
8月27日(日)  マーブルケーキ
9月10日(日)  どら焼き